• 選択を変える

• 元気で活力ある秋田県になるために

• 諦めなくて良かった。今までよりもこれからの方が楽しくなる。

• 3ヶ月で−10Kg。原因不明の体調不良がなくなった！

• 脱・マンネリサラダ！

• 子育て真っ最中でも変われた。3ヶ月で −7.35Kg

• 外は氷点下でもカラダはポカポカに

• 秋田のめんこはまだ冬休み。頑張るママを応援します。

• お餅のように気持ちは熱いうちに

• 9ヶ月で −10.8㎏！part 1。不安が自信へ変わり、心も強くなる。

• 疲れていた心も正しい位置に戻ってきた。

• 新年のご挨拶

• 7ヶ月で−8.8kg！キレイになったお母さん。一年ぶりに会う息子さんの反応は…

• 大人になっても変われる、成長できる。〜今と違う自分を考える〜

• トレーニングのたびに変わっていくカラダ

• まさかの 乗っかっちゃった！

• 自分で感じる。自分で良くする。【バランスボールで姿勢美人 】

• ふき掃除で−1.7kg ！大掃除ダイエット。

• ボールエクササイズ in 御所野

• 健康で長生きするために

<< 前ページ次ページ >>