キュッと

おしりをキュッと引き上げたくて

先週から通っている美尻ピラティス

今ここに効いていると感じられるのも

絶妙なイタ気持ち良さもたまらず

また行ってきました

先生がさわやかな笑顔で

良い感じに追い込んでくださって笑、

より効くように自分で負荷をかけてみたり

あまりに効きすぎて

笑ってしまうくらい痛いこともありますが

あのトレーニングの感じがすごく好き

そして、身体を動かしたあとはお肉