こんにちは！那須塩原の自然素材の手作り石けんとクレイ＆アロマサロン Cheerful Heart みかです～(^∇^)
ご訪問ありがとうございます～
皆様のご家族にシニア世代の方はいらっしゃいますか？？
ウチには80代を迎えた立派なシニア世代の母エミコがおります。
若い時に交通事故で生死をさまよいなんとか無事にこの世に戻ってこれた命。
なんと80歳になってもまだ生きてる
（笑）
そのエミコですが、やはりその後遺症もあったり、数年前に背骨を圧迫骨折したせいでけっこうヨレヨレです。
加齢による衰えも様々・・・・。
年々出来ることがひとつひとつ減っております。
それなのに「もう少し元気になったら高圧洗浄機を買ってあちこちキレイにするんだ！」
とか言います。
それ無理だとワタシは思います。
高圧洗浄機がいくら軽くなっているとはいえ、そこまで筋力や体力が今よりも上がるってことはまぁ・・・毎日筋力トレーニングをするなり、何キロも歩いたりするなりしないと無理ですよ。
そんな夢みたいなことを言うよりも、出来ることを減らさないように
現状維持を目指して下さい。
とワタシ（娘）はいつも申します。
ストレッチ運動をする。
軽いウォーキングをする。
運動をすることに加えて、最近は
よもぎ蒸し
クレイパック
クレイフットバス
など自然療法で体のケアをしております。
特に、よもぎ蒸しは最近のお気に入りで身体の芯から温まることで様々な機能の働きが良くなります。
母は温まると頭痛や目の痛みにも効果を感じるようです。。
ご家族にシニア世代の方がいらっしゃる方には、薬に頼らず自然療法で楽しく副作用もなくゆるゆると身体の機能を維持させるのはいかがですか？
薬やお医者様を信頼するあまり、薬の過剰摂取も問題となっております。
痛みや苦しさを我慢するなとは申しませんが・・。
ご家庭で出来るケアも色々ありますので、辛さを緩和する方法として薬以外の方法もあることも知っていただけると良いかと思います。
シニア世代の方だけではありませんが、20代後半以降は様々な機能が衰え始めます。
とても残念ですが、いつまでも若くいたい方はやはりそれなりの努力が必要なんですよね～
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