関西各地で元気な笑顔を育成中！！

BUNNYSチアダンスクラブです

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不定期開催、大人クラスです

今回はお休みが多かったためお2人のみの参加でした

筋力トレーニングは、

『腹筋』と『背筋』

をシンプルにやってみましたよ

踊るのに腹筋力は欠かせませんからね

というか、

日常生活でも腹筋力がついていると重たい物を持ち上げたり

運んだりする時に楽になりますよ

私が学んできた、トレーニング前にやるとあることをやると更に効果的

鍛えた後はダンスの確認！

以前踊った同じ曲で、

振りを所々更新しています。

『あ〜ここ変わったんだった〜』

とワイワイ言いながらのレッスン、

子供のレッスンではお喋りしたら怒るところですが

大人はOK

次回は来週です！

新しい知り合い、仲間が出来るって幾つになってもいいものですよ

お知らせ

大人CHEERクラス日程

ー6月ー
6月22日（土）15:00〜16:00
6月29日（土）16:00〜17:00

ー7月ー
7月6日（土）15:00〜16:00
7月27日（土）15:00〜16:00

ー8月ー
8月3日（土）15:00〜16:00
8月17日（土）15:00〜16:00

〈場所〉
Studio Flash（貝塚市三ツ松1469-3）
オークワ三ツ松店近く

〈レッスン費〉
月1回：1,500円+税
月2回：2,000円+税