あなたもハツラツとCHEERしませんか？

関西各地で元気な笑顔を育成中！！

BUNNYSチアダンスクラブです

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不定期開催、大人クラスです

今回はお休みが多かったためお2人のみの参加でした

筋力トレーニングは、

『腹筋』と『背筋』

をシンプルにやってみましたよ

踊るのに腹筋力は欠かせませんからね

というか、

日常生活でも腹筋力がついていると重たい物を持ち上げたり

運んだりする時に楽になりますよ

私が学んできた、トレーニング前にやるとあることをやると更に効果的

鍛えた後はダンスの確認！

以前踊った同じ曲で、

振りを所々更新しています。

『あ〜ここ変わったんだった〜』

とワイワイ言いながらのレッスン、

子供のレッスンではお喋りしたら怒るところですが

大人はOK

次回は来週です！

新しい知り合い、仲間が出来るって幾つになってもいいものですよ

お知らせ

大人CHEERクラス日程

ー6月ー
6月22日（土）15:00〜16:00
6月29日（土）16:00〜17:00

ー7月ー
7月6日（土）15:00〜16:00
7月27日（土）15:00〜16:00

ー8月ー
8月3日（土）15:00〜16:00
8月17日（土）15:00〜16:00


〈場所〉
Studio Flash（貝塚市三ツ松1469-3）
オークワ三ツ松店近く

〈レッスン費〉
月1回：1,500円+税
月2回：2,000円+税

お子様連れ歓迎です

レッスン参加のご予約は
cheerup.bunnys@gmail.com
090-5245-8477
ヤスエダまで

方眼ノート講座日程

方眼ノート1DAYベーシック講座
①7月13日（土）11:00〜18:00
   ＠OKG天王寺ルーム（大阪市天王寺区堀越町10-12）

②7月30日（火）09:30〜16:30  ※残席1
   ＠Studio Flash（貝塚市三ツ松1469-3）

③9月16日（祝）10:00〜17:00
   @本町（ 大阪市西区 靱本町 1-4-22 ）

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読書感想文講座
①8月6日（火）14:00〜17:00
   @和歌山市

②8月11日（日）14:00〜17:00
  @貝塚市

③8月12日（祝）09:00〜12:00
  @岸和田市

④8月12日（祝）14:00〜17:00
  @岸和田市

⑤8月18日（日）14:00〜17:00
   @貝塚市

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講座のお問合せは
note.bunnys@gmail.com
ヤスエダまで（お電話での受付不可）

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