Q.ピラティスで使うマットは必要ですか？どんなものがいいですか？
マットがないと参加できませんか？
A.マットがなくても参加できます！その際は大きめのバスタオル
（できれば厚いもの）を２枚ご持参ください。
基本的にはマットがあった方が、スムーズにピラティスのレッスンを行ってい
ただくことができますので、ヨガマットと同じもので構いませんので、ご用意の
できる方は、ご持参してください。
（マットはスポーツ用品店やネット等で簡単に手に入りますので、この機会
にご用意されるとよいと思います。）
教室開催の会場にもよりますが、体育館のようなところですと、比較的厚め
のマットをご用意された方が、腰や背骨への負担が軽減されます。
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ピラティスStyle”Laulea” 代表 MIO