夏休み～ということで次男と体幹トレーニング動画を作ってみました
タバタ式トレーニングで、20秒動いて、10秒レスト！
8種類の体幹を鍛えられるエクササイズを行っていきます
次男は今小3ですお子様～大人まで、親子で楽しみながら体を動かしていけます
4分間で汗だくになります
さぁレッツトライ
チアに限らず、体幹の安定はとても大切です！！
夏休み親子で楽しくご自宅で体を動かしてみてくださいね
毎週水曜日9：45～10：45骨盤調整プログラム。子連れでないお教室です。
スタジオは京浜急行線神武寺駅より徒歩5分。住宅街の中にあります。白を基調とした鏡張りのスタジオです。お子様のおもちゃ・駐車場完備。ゆったりじっくりご自身のお身体と向き合ってみませんか
団体、企業様サークル・幼稚園、保育園、学校、PTA主催等のイベントや行事、単発レッスンなど出張レッスンいたします！子連れもOKです。ピラティス全般、ストレッチーズ、体幹を鍛えるワークショップ、子どものためのコアキッズ体操、チアエクササイズ等。
まずはお気軽にお問い合わせください。
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ピラティス、キッズチア、子育てカウンセラー・インストラクター2児のママMIO