夏はアイスや冷たい飲み物を摂取するので、体が冷えてむくみやすい状態。
夏が終わった今、ダル～重い～になるのはむくみが残っているのです
からだを温めよう
私が毎日飲んでいるのは、
この高麗人参茶の粉末をお湯で解いて飲んでます。
あとは、一日の終わりには、湯舟につかりその日の疲れを取ります。
大人チアのレッスンでは、自分の目標スタイルを私に提出してもらい、個々にアドバイスをしています。
私は骨盤ビューティペルビスの資格を持っているので、Lessonに取り入れてます。
大人チアのLessonではマッサージタイムを作り、目指す理想のBodyを手にいれる為にみんなでおしゃべりしながら自分の身体と向き合いケアしています。
あなたの目指す
理想のBody
を書き出してみましょう
そして、何をすればいいか？
実行に移すだけ。
わからない方、1人じゃやる気にならない方、一緒に楽しくやりましょう
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