若返りに効果がある…とか、美肌にいい…とか色々な効能を聞いて、かなり気になってました。
で、数ヶ月前に一度作ってみたら、なんともゴボウの香りが香ばしくて美味しい！
好き嫌いはあるかな～…という感じもしますが、私的にはかなり好みのお茶だったので、これなら続けられそぅです。
ただ、難点としては…
作るのがめんどくさい！！
…ので、前回作った分を飲みきってからは、しばらくゴボウ茶生活から離れていました。
が、だんだん涼しくなってきて、これから寒くなったら温かゴボウ茶は最高かも。。。と思い…
重い腰をあげて、ゴボウ茶を作りました！
まず、材料。 ゴボウ。
これはスーパーに売っているフツーのゴボウ、一袋分。
これを軽く洗って、皮つきのままささがきに。
どんな野菜も皮に栄養素の多くが含まれているように、ゴボウも例外ではありません。
…ので、皮つきのまま…がポイントだそぅ。
で、そのゴボウ達を天日干しにしてカラカラにして…
最後はフライパンで、じっくり煎る！
これでゴボウ茶の完成です！！
飲む時は、この茶葉を急須に入れて。私は急須を洗うのすらめんどくさいズボラちゃんなので、
最初の手間はかかるけど、この茶葉をお茶パックに入れてストックしています(^^)v
今回作成分で、１～２ヶ月は何とかもちそう。
で、気になる効果として私が実感したのは…
・デトックス効果がすごい！
→ トイレに行く回数がものすごく増えた。
（私、めちゃくちゃ汗をかくせいか、トイレは1日数回くらい…と、
びっくりされるほど遠い方だったのですが、回数が倍くらいに。）
→あわせてお通じも良くなった。（数日に一度が、1日一度または二度
）ですが、体重はまったく減りません。悲しいお知らせです。。。
どぅせなら体重も落ちてほしいのですが。。。
継続は力なり…を信じて続けてみます！
それにしても、簡単に作れちゃうけど、やっぱりホント手間がかかるな。。。