こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
「台風が来る前に出来るだけ洗濯しておきたい」
「避難訓練で出かけるから
まとまった時間が取れない」
「朝ごはん、お弁当、捕食、夕飯・・・
１日４食のメニュー考えるのたーいへん
」
なあんて言いながら
日々、バタバタと過ごしていませんか？
私も実は、ネット雑誌の付録にあった
「時間調べ」という、自分の１日の過ごし方を
可視化するワークシートを印刷したものの
それさえやる時間がなくって
毎日どういう風に時間を過ごしてるのか
把握できてなくてモヤモヤしています
そんな時、来週木曜日に開催予定の
『本質体験ワークショップ』の練習のため、
友人に本質体験ワークショップを
体験して頂きました。
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そのかたも２児のママさんで、
ご家族に対して、「わかっちゃいるけど
言わずに入れない・・」というモヤモヤを
抱えていました。
それが、
ワークショップを終える頃には
「そっか、〇〇と子どもに言ってるのは
自分の♡♡♡（愛から発せられる思考・行動）
という思いがあったからなんだな」
「面白いですね、繰り返し自分に（質問を）
聞くことで、だんだん（考えが）
変わってきました」
というような感想を頂きました。
本質体験ワークショップでは
のような
モヤモヤ（課題）を自分で選び、
それを掘り下げて、
『自分』と対話をしていく流れで
進みます。
だいたいお一人１時間くらいかかるのですが、
来週木曜日のワークショップでは、
４５分くらい時間を使って体験していただこうと思っています。
当日、参加者の方の中からお一人、試していただくのですが
他、３名の方には別日で個別のオンラインワークショップを
プレゼントする予定です。
私の誘導に沿って、ご自身との対話を
することで、普段は意識していない
自分の考えや、「いらっ」と反応している
自分の奥底にある本当の気持ちに
気づくことができるかもしれません。
自分をもっと好きになれるかも
もし
「また子どもに同じことで
声を荒げちゃった」
とか
「本当はもっと優しい奥さんで
いたいのに・・」
なんて自分を責めてしまっているなら、
ぜひ、一度ご自身の本質を体験しに
いらしてもらえたら
めっちゃ嬉しいです
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ありがとうございました。