立ち姿勢を正す。
お尻の下の筋肉を動かしてみよう♪
…あれれ？？膝に違和感が…
じゃ、そのまま、膝をラクにしてみる。。
…あれれ？？今度は足首に違和感が…
で、今も、足首痛いし( ￣▽￣)
どうもね、体重移動がヘタらしく、
そもそも腰が、悪いそうで、
軸が、ブレる、、
その腰も、筋肉とか外側じゃなくて、内臓からの負担が腰にきてるって、、
あれれ？？事が大変なことにナッテマセンカ？？
足のつま先が地面に付かなかったのは、
上がってしまうのは、指以外の足裏だけで、踏ん張ってしまい、
尚かつ、体重移動がヘタだから、腰の分まで頑張っちゃってて、
慢性的に、余計な力が足裏に掛かり、
歩く時など、足の他の部分になど、神経がいくわけもなく、、、っていう、
あれれ？？、、なんだか自分の手によく似てますよ、、( ￣▽￣)
体の部分部分が、
それぞれの役割を、きちんと果たせるように、したいものです。