2日目

昨日は大丈夫だったのに、カフェイン切れの偏頭痛が少しする～#レモネードダイエット #マスタークレンズ #デトックス

1杯目。#レモネードダイエット #マスタークレンズ #デトックス

2杯目。#レモネードダイエット #マスタークレンズ #デトックス

3杯目。#レモネードダイエット #マスタークレンズ #デトックス

4杯目。#レモネードダイエット #マスタークレンズ #デトックス

5敗目#レモネードダイエット #マスタークレンズ #デトックス

6杯目。#レモネードダイエット #マスタークレンズ #デトックス

7杯目。#レモネードダイエット #マスタークレンズ #デトックス

今日は一日中少し頭痛がする。カフェインの禁断症状かと#レモネードダイエット #マスタークレンズ #デトックス

8杯目＆ハーブティー♪#レモネードダイエット #マスタークレンズ #デトックス

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マスタークレンズ 2回目開始！

#レモネードダイエット 2回目開始！ 1杯目。 #マスタークレンズ #デトックス

2杯目。#レモネードダイエット #マスタークレンズ #デトックス

3杯目#レモネードダイエット #デトックス #マスタークレンズ

5杯目。#レモネードダイエット #マスタークレンズ #デトックス

6杯目。#レモネードダイエット #マスタークレンズ #マスタークレンズ

7杯目。#レモネードダイエット #マスタークレンズ #デトックス

8杯目。なんだか眠い～#レモネードダイエット #マスタークレンズ #デトックス

9杯目。結構飲んだなー今日#レモネードダイエット #マスタークレンズ #デトックス

なんだか前回よりもお腹がすくかも。

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レモネード生活を振り返って（使った材料の量などまとめ）


なんだかんだで、レモネード生活が終って２ヶ月ほど経ちました。

で、体重ですが、レモネード生活の１０日を過ぎた後も、少し体重が落ちたので、

大体トータルで４キロほど痩せました。

今も0.5～１キロほどいつも変動しますが、リバウンドはしていません。

ちなみに、最終的に使った量は以下のようになります。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

※一日平均６杯～９杯のみました。（９日と半日）

○ レモン　・・・・・　約５キロ（で、余るぐらいでした。）
余ったレモンで「塩レモン」 を作りました！これまた、おいひ～☆

○ メイプルシロップ　・・・・・　２リットルが９日で終りました。
なので、２リットル＋アルファ絶対に必要です。

○ チリパウダー　・・・・・　市販の小瓶で大丈夫です。

○ 塩　・・・・・　100g強

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あと、私は一日にコーヒーを４杯ぐらい飲むカフェイン中毒だったのですが、

１週間前からコーヒーを飲まないようにしていましたが、

やはり頭痛がしたので、その都度コーヒーを少し飲むようにしていきました。

そうすると、本番では、まったく頭痛に悩ませる事はありませんでした。

毎日かかさずコーヒーを飲んでいたので、

カフェインが切れたせいで頭痛がしたのは、初めての体験でした！



なんだか、思考もクリアになるし、体内がキレイになる感覚が気持ちいいので、

マスタークレンズ、また再挑戦したいと思いますドキドキ


これからは、スロトレで引き締めにはいります～


PS：回復食も終って１週間ほど経ってから、ステーキ２５０グラムを食べたら、

人生初の凄まじい胸焼けになりました。笑

ヘビーなお食事に戻る際には、結構時間をかけた方が良さそうです。









無農薬野菜の宅配お試しレポート１（有機家）


野菜中心生活にするため、無農薬野菜のお取り寄せを試してみることに！

まず、第一弾は「有機家」さんの訳あり２０００円のセットです。


届いたのはこんな感じ。





内容：トマト、プチトマト、茄子、ピーマン、きゅうり、ミニカボチャ


このミニカボチャみたいなのは、もしかしてカボッコリー？？？

まだ、スープのみで野菜を食べれてないので、

味が今のところわかりませんが、スープは薄味（バジルと塩のみ）ですが


美味しかったです。



＜有機家＞
産地：東京町田
無農薬
有機肥料





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￥2,273
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回復食２日目


今日から野菜スープを作る為に有機野菜を取り寄せてみました。

で、調味料はあまり使ってはいけないらしいので、

保存しておいた「バジルの塩漬け」だけの、

シンプル味付けにしてみました。


内容の野菜は、なす、トマト、大根、大豆、キャベツ、タマネギです。

芋やカボチャ類は糖質が多く、血糖値を上げるので、今回は使わないようにしました～音譜

バジル投入前はタマネギの味が甘かった！

今日はスープのみですが、明日は具が食べれる～～～～♡









レモネード生活１０日目（半分）


やっぱり。。。メイプルシロップが２杯つくって終ってしまった。。。ガーン

なので仕方なく、そこからオレンジジュース生活を始めることに。

回復食一日目に突入！笑

オレンジジュースを絞るのも大変なので、

私はナチュラルハウスさんで売っている、１つ２００円の

「佐藤さんのみかんジュース」で代用する事に。

今日一日で６本飲みました。

明日も明後日も朝はオレンジジュースなので、

もっと買わなきゃ～





レモネード生活６・７・８飛んで９日目！


レモネード生活６～８日はなにかと忙しくて、

書けていませんでしたが、何も変わったところはなく、

着々とレーモネード生活が続いてました。

が！！しかしビックリマーク

９日目に来て、なんとメイプルシロップが明らかに明日の分がない。。。

ジャスト、一日分ない。。。泣



と、いうことで明日の途中からオレンジジュースで、、、、

うーん。悔しい！ばっちり１０日間完走出来ないことに

悔しさが。。。

でも、明日から待ちに待った回復食突入♡



ちなみに今日までで、大体３キロ落ちました。

友達は６キロってゆてったけど、私はあまり落ちず。。。

でも、体脂肪率も落ちて、体重計の体年齢がやっと実年齢になりました。笑

そして、部分的にはなぜか二の腕が細くなりました。

レモネード生活5日目

オーガニックのグレードＢのメープルシロップ舐めたら、黒砂糖みたいな味！#レモネードダイエット #マスタークレンズ

メープルシロップ1L使い切りましたー☆ 2L用意してて良かった～♪#レモネードダイエット #マスタークレンズ

メープルシロップ1L使いきりました～♪

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レモネード生活4日目


５日目にして気付いちゃいました！

３キロ（約３０個）あったレモンがもう月曜日にはなくなる！

合計６キロは最低必要だったかも。。。

私は大体１日平均レモネード６～７杯だけだけど、

もっと飲む人だったらもっと必要なはず！

ってか、今日は土曜だし、無農薬のレモンは

ナチュラルハウスとかで買ったら３００円ぐらいするし。。。

うーん。どうしようかと思ったけど、

週末も配送してるところを発見！

まったく無農薬ってわけにはいかないけど、

市販のよりはいいと思うし、電話で問い合わせたら

（土曜でもつながった！）月曜の午前中に届けてくれるみたいなので、

早速オーダーしちゃいました♡


観音山レモン（おてんば娘：訳ありB級品）3kg塩レモンにもどうぞ。
￥2,140
楽天


レモネード生活3日目


なんだかここにきて、朝のソルトウォターが平気になってきた！

あのオーガニックのお塩が塩っぱくないからかも！

ちょっと梅フレーバーを足せば、

梅昆布茶的な味だとおもうー☆

まだまだ頑張りますっ！