28日間 一日毎に新しいことを増やしていきます。
最初に自分の夢、願望をしっかりとクリアに描くこと。
そして、第一日目の今日は
朝起きて一番に、１０個 感謝すること。
まずはリストを作ります。
私は～に感謝しています。～と言う理由で。私は、～のついてとても幸せで感謝しています。～と言う理由で。心から～についてありがたく思っています。～と言う理由で。などなど。
そして、読み直し、一つ言い終える毎に、ありがとう、ありがとう、ありがとう と3回言います。
これを毎日28日間続けます。
合計２８０個感謝することになりますね。
感謝することは、家族、友人、健康、仕事、地球や太陽などなど。センス(感覚)についても書いてありました。
毎日気持ちを込めて感謝していくと、どんどん幸せを感じていけるそうです。
ここはもう夕方なので、明日から始めます。
今日は、自分の夢や願望をもう一度見つめ直すことにしますo(^▽^)o
自分でも見直すために、一日前にブログに書いていくつもりです。
パラパラと見ただけですが、二日目には 感謝の石が必要になります。
自分が綺麗だと思える てのひらに収まる程度の石を見つけておきます。
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