私の通うおうち整体®では、気功整体の講座だけでなくこころセラピスト講座という気持ちを楽に生きていくための講座もあります。
私はまだ少ししか参加できていませんが、
もっと学びたい。
まだまだまだまだ腑に落とすには至らない程度にしかお話を聞けていませんが、
とても大事な話だと感じています。
幼い頃から家庭内でも外でも人間関係で苦しみ、
私の私らしさは出したらいけないものなのだと感じてきました。
このような苦しみを感じている人は
沢山いると思います。
その場しのぎの言葉ではなく、
心の問題を解決させたい。
そう感じている方には
ぜひ！ぜひ!!受けて頂きたい講座です。
気功整体の講座の前にも
こころのお話の時間があるのですが、
理事長のまーくさんのメルマガやFacebookでも
そういったお話を読む事ができます。
つい先日、とても心に残ったお話がありました。
《人の行為をどう受け止めるか》
というものなのですが、
皆さんは被害妄想をしてしまう事ありませんか？
私はこれでもマシになった方なのですが
・周囲の人からどう見られているのか
・どう評価されているのか
すごく気になるタイプです。
そして、それがマイナスに感じてしまいがち。
この1年で、気付けば大分大雑把になれたような気がしていますが(笑)
まーくさんの記事を読み、
この被害妄想について、『あー、そうか。』と
とても腑に落ちたんです。
もし相手が意図的に自分を傷つけようとしたのであれば、それは相手の悪業。
しかし、自分の受け止め方で相手の発言や行動に傷ついたのであれば、それは自分の悪業となる。
というものでした。
そりゃそーだ！と思いますか??
そうですよね(笑)
でも、実際どうでしょう？
相手の人がどんな気持ちで発言・行動した事なのか、自分のコンディションで受け止め方って変わりませんか？
例え意図的であったとしても、出来事よりも大きく膨らませて受け止めたら、大きく膨らませた分は自分の悪業となるそうです。
…今まで被害妄想の中で、沢山の人を悪者に仕立てあげてしまった
と、咄嗟に振り返ってしまいました。
例えば、問題のあおり運転も、
後ろの車の人がどんな気持ちで接近してくるのか、真意はわからないですよね。
そこで
①煽ってきてやがる
と、悪意と受け止めイライラするのか。
もしくは
②もしかしたら運転が苦手で距離感掴めないのかもしれない!!あ、トイレ行きたいのかも
と、受け止めて冷静でいるか。
中には幅寄せしてくる人もいますが、今回は後ろにピッタリついてくる車を想像してください(´ . .̫ . `)
受け止め方次第で、どうにでもなりますよね。
私は自分の運転にあまり自信もないので、基本的に後ろの車がピッタリくっつこうが『煽られてる
』とはなりません。
』とはなりません。もし煽るつもりでくっついてきていたら、
やりがいのない相手です
(笑)
(笑)学生時代、嫌がらせで足を踏まれても、わざとだと気付かなかったくらい鈍感です
↑数年後本人に『あの時は…』と告白され、知りました
私の鈍さは置いといて…
どうせなら毎日楽しく
心に良い種を沢山植えて
良い実がなったら必要な人に分けながら
生きて行きたい
と、今の私は思います。
自分から見た《悪い事をした人》が
本当に悪い訳ではないのかもしれない。
受け取り方が良くなかったのかも。
心が平和である事が
幸せへの近道なのではと
感じました♪
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7月7日(日)
アースデイ2019～夏～inぽっぽ町田
に出店いたします♪
ぜひ遊びにいらしてください♥️
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東京都町田市 気功美容整体
おうち整体サロン HARE
セラピスト 石川夕貴(いしかわゆき)
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