よっぴーで す！
昨夜、ジムで
夫婦で初ヨガ体験してきました！
旦那は本当に初めてだったので、
楽しんでくれるかな？と
思っていましたが、
『普段使わない筋肉が伸びてよかった』
と言ってくれました。
私も、そう思いました。
膝を伸ばしましょうと先生に
言われても、筋肉が縮こまっている
のか、ほとんど伸びず。
身体が更に硬くなっている自分を
感じました。
しんどいポーズをとっている時に
呼吸を止めてしまうのも
相変わらずで、
意識して深い呼吸をすることの
大切さを思い出していました。
しかし、何よりもよかったのは、
私のできないポーズを
旦那が軽々しているところを
目撃して、素直に尊敬してしまった
ことです！
相手の身体と心のいいところを
発見できますので、
『夫婦でヨガ』おすすめです！