最近の足の調子。
お盆休み前からの健足膝の不調はまだ続いています。
左右の膝がギクシャクすると言うか、鈍い痛み。
腰はまだ完全には治らず、たまに立ち上がる時、
ウゥッ…😖
と唸ってます。
ケガした足をかばう為、健足にも腰にも負担がかかって全部もろともいってもたーって感じでしょうか？
そして術後2ヶ月、2回目の診察に行ってきました。
ドクタースパルタ👨⚕️は変わりなくスパルタってるかしら？とビビりながら予約時間を待つ。
(この時すでにもうチカラ入ってた)
👨⚕️ どうですかぁー？具合はー。
👩🏻🦰 2週間前位から健足の膝が痛いと言うか違和感
有って、ぎっくり腰にもなりました。
👨⚕️ スン…(カチャカチャカチャカチャ💻⌨️)
👨⚕️ 腱取った所(1番傷が大きい所)とボルト入れた
所は痛くなったりしてないですー？
👩🏻🦰 たまに中がチクチク痛い時有ります。
👨⚕️ スン…(カチャカチャカチャカチャ💻⌨️)
👨⚕️ そしたらケガしてる方の足一本だけで、椅子か
ら立ってみて下さい。
👩🏻🦰 手、使わずに？！
👨⚕️ 勿論
立とうとするがお尻がちょい浮くだけで怖く立てず。何度かトライ。
ドッキリ番組の再生▶️、巻き戻し⏪を繰り返すかのような動き😫(マンボのリズム)
👩🏻🦰 む、むりです…
👨⚕️ じゃあ、いいです。(スン😒)
靴脱いで仰向けで横になって下さい。
来るぞー！😱
😖 つと、身構えましたけどー
右膝(前十字靭帯切った方)の皿下部分、ゴリゴリ！
あれ？！前程痛くないで？！😳
んで今回はいつものより、皿界隈ゴリゴリタイムが短かった！
で、健足の膝も診てくれて、軽く皿界隈触診。
👨⚕️ 右はまだちょっと硬いです。右も左も皿周りを
よく揉んで下さい。
靭帯は順調に着いていってる感じです。
曲がりも伸びも前より良くなりましたね。
イェーイ🤣初めて褒められた。
普段、冷たい感じの人に優しい言葉言われたり、プラスな事言われると効くよねぇ🤭効果2倍。
この日は前よりドクタースパルタがイケメンに見えました😏
で、次回1ヶ月後、筋力測定しましょうと言われまして、入院中毎日通ったリハビリ室へ向かい理学療法士さんと筋力測定の日時の予約をしに。
リハビリ室には入院中、担当してくれた郁恵ちゃん先生も居たけど、患者さんのリハビリ中だったので声掛けれず。
筋力測定は自費だそうで2〜3000円程かかるそうです。
あとはリハビリで今からどんな事をしてるか聞かれたり。
今回の診察料230円(破格マイルドスパルタ料優しさを添えて)
ドクタースパルタからの言葉で安心出来ましたが、ケガして以降、今が1番足が辛いのはなんで？🥹
ケガした足、反対の足、腰。
両足の膝、脛、足首がだるい、重い、痛い。
負担かかるとこ全部行っちゃってるーて感じで、 本当にどうやって歩いてたのか思い出せない感じです。
歩くのが辛いので歩幅も狭く、暑さにもやられ😭
早く涼しくなって。
お願い🙏
筋トレ不足が身に染みる😢