フィギュアスケートにおいても、バランスをとるため、両腕を左右に伸ばしたり、前後に構えたり、上方に伸ばしたりします。
大きな役目を果たすのは、上腕の後面に付く三頭筋です。
肘を曲げる時は前面の「力こぶ」の二頭筋が収縮しますが、伸ばす時は後面の三頭筋が働きます。
デスクワークが多い人などは肘は屈曲したままの状態が多く、どうしても三頭筋が怠けがちです。
三頭筋は肘を押し出す働きをするので、最近包丁で野菜などを切る力がないなぁと感じた時は、三頭筋が弱ったためかもしれません。
それ私です。
上腕の筋肉は鶏で言えば手羽元に当たります。
三頭筋を中心に肘と肩を柔らかく伸ばすイメージ、翼をゆっくり動かすイメージで歩くと、上腕後面にちょっとハリを感じるかもしれませんが、三頭筋が活動している証拠です。
ちょっと華麗に見えます。