仕事でプログラミングをしていると、思うようにいかず途方にくれることがあります。
そのような時、私はひと寝入りして、そしてトイレに行きます。
仮眠を取ることで、頭に散らばった「ゴミ」が払拭され、求めていたアイデアが見つかり易くなります。
また、トイレに行くと.....眠っていたふくらはぎの筋肉が作動し始め、血流が良くなり、頭が冴え、ひらめくことが良くあります。
下腿三頭筋、特に深層にあるヒラメ筋は収縮力が強く第２の心臓とも呼ばれています。
以前、代表選手がエコノミー症候群を発症したことがあります。
ふくらはぎは心臓ポンプでもあるという認識をもって、長時間座った状態でいなければならない時は、足の指で「グー・チョキ・パー」でもしましょう。