大人の趣味フィギュアスケーターが片足スピンができるようになるまでは、かなりの練習が必要です。
地上でも、片足だけでしっかり立つことは結構難しいものです。
正しい姿勢でしっかり立つことはスポーツに限らず日常生活の基本ですが、この姿勢維持に大きく関わっている筋肉は腸腰筋です。
上半身(脊椎)と下半身(大腿骨)、腰(骨盤)と大腿骨を繋ぐ筋肉です。
目立たない筋肉ですが、やはり加齢とともに衰え易く、街中で若い人をよく観察してみると真っ直ぐしっかり立っていることがわかるかと思います。