大腿四頭筋

大腿四頭筋は人体で最も強力な筋肉ですが、加齢にともない最も減少しやすい筋肉の１つでもあります。

大腿四頭筋が衰えると、階段を上るのがつらくなります。

大腿四頭筋が衰えると、力強く歩けなくなります。

大腿四頭筋が衰えると、膝痛も起こり易くなります。

筋肉が減ると、基礎代謝が落ち太り易くなります。

筋肉が減ると、免疫力も落ちます。