奈良県葛城市當麻の美容室
cheek（ちぃく）の
ちひろです
今日は体の中のクロムです
ミネラルとして カラダで利用される
クロムは自然界に存在しているものです。
クロムの体の中での作用・糖質、脂質の代謝をサポート
・コレステロール、中性脂肪値のコントロール
・免疫力の維持
・インスリン作用の増強と
血糖値が上がりすぎないように
調整したり
血糖値のコントロール など、、
クロムが不足してしまうと、、、動脈硬化、糖代謝異常、糖尿病
脂質異常、甘いものが欲しくなる
甘いものが好きで
低血糖の方は
クロム不足が原因の可能性が、、、
不足の原因として、
・インスリンを注射すると
クロムの排泄が促進
・ブドウ糖、インスリンは
クロムの排泄を促進
・甲状腺機能が低下すると
インスリンがより多く放出され
クロムを失ってしまう
・過剰な鉄の摂取
など、、、
クロムが過剰になると、、、・喘息、アレルギー、カルシウム不足
腎臓障害、蓄のう症
など、、、
クロムは
藻類、魚介類、肉類に
多く含まれますが
吸収率がとても低く
ビタミンCが
クロムの吸収を助けてくれます
アーモンド、ピスタチオ、落花生にも
含まれています😊
どのミネラルも大切ですが
クロムもとても大切ですね
体にとっても大切な
糖の代謝をまわすために
クロムの値も重要に。
毛髪ミネラル検査で
体の不調が
改善するヒントが
みつかるかもしれません
気になられた方は
cheekでも検査させていただきます
あと6つの必須ミネラル。
あと少し続きます
どうぞよろしくお願いします(*≧∀≦*)
今日もありがとうございました😊
参考
ナチュロパス なみさん
毛髪ミネラル講座
ら・れるびぃ 予防医学研究所
ミネラルガイド