奈良県葛城市當麻の美容室
cheek（ちぃく）の
ちひろです
先日、高校のときの
大の仲良し
りっちゃんと
りっちゃんとランチに
どっかいきたいとこある？
って聞いてくれたので、
前からお客さんに教えていただいてた、
西大和にある、
おもいやりごはん季節ご飯
旬薬ZEN〜みんカフェ
すごく代謝があがるよーって
教えて頂いたので
楽しみでした
私達はテーブル席に座りました
動物性のものはなく、
お野菜だけで、
こんなにボリュームが
10月20日から１１月6日まで、
秋土用にはいってるので、
季節の変わり目に対応させていかないとです
特に秋土用は、
秋口に食べすぎた胃腸をリニューアルするため、
胃腸炎を起こしたり、
脳の使いすぎは鼻水、鼻炎、
インフルエンザで高熱がでることもあります
なので、消化を良くするために、
よく噛んで食べたり、
食事をするカラダの準備をする
カラダの準備は、
食べる30分くらい前から白湯をのんで、
胃を温め、
まず最初に口にするのは、
あったかいお汁物
私、サラダから食べてたなーと
朝一のお白湯は、
そんな、胃腸を温める効果も
あるのかなあ
あと、この時期 特に
左の肋骨の下の部分がかたくなることも
優しくほぐしてみてくださいね
久々にりっちゃんと
ゆっくり会えて
お互いの近況報告をしたり、
いろんな話ができて
楽しかったーーー
旅行とか、夜の温泉とか、
なかなか最近はいけないけど、
いつかヨーロッパ（やったかなあ？）珍道中な旅行
しようねって
楽しい時間、ありがとー
cheek（ちぃく）
奈良県葛城市當麻402-1
0745-48-8139