奈良県葛城市當麻の美容室
cheek（ちぃく）の
月読み師®︎ちひろです
今日は頭皮と髪のこと
髪の毛や、頭皮には
カラダやココロの症状があらわれることが
よくあります。
なぜ 頭皮などにあらわれるのか、、、
体の中に入ってきた栄養
髪の毛にも
その栄養がまわってきます😊
けど、髪の毛って カラダさんからみると、
生命活動に直接影響がないので、
最後に、カラダに使わなくてよかった
余ったものがまわってくるんです
だから、体に何か症状があっあり、
ストレスが多かったりすると、
その修復に栄養を使いたい
だから、髪の毛まで栄養がまわってこなくて、
髪の毛が薄くなったり、
頭皮がカサカサになったり
してしまうことがあるんです
もちろん、白髪にも
自分の健康は自分で守る
しんどくなったら、薬を飲む。
病院に行く。
それも一つの手段。
でもその前に、
健康でいれる努力を、
一つでも自分で心がけれたら、
何か変えれれるかも
そして、少しでも自分のカラダを知る
そのヒントに、
火、土、風、水のエレメントを
知ってもらえたら
と、思います
髪の毛トラブルの大きな要因のひとつに、
食生活
年齢と共に、消化力が弱り、
食べた物を効率よくエネルギーに
変換することがしにくくなる。
なので、きちんと食べて、効率よく
栄養をカラダの中に
循環できるように
そこで、エレメント
火
火のエレメントの人は、
内側にこもった熱を
エネルギーにして、
熱の調整が大切。
流れが悪くなると、
イライラして怒りっぽくなりやすいので、
その不調を和らげてくれる
青い色の食べモノ
小松菜、ほうれん草、ニラ、ネギ、
キャベツ、水菜、ブルーベリーなど
あとは、体の熱を冷ましたり、
排便促進作用がある、
苦味。（お茶などの苦味）
土
脾の働きを整えててあげる。
食物を消化.吸収し、エネルギーを作って全身に送り届ける。
体内における、血液、唾液、尿などの体液のバランスを保つ働き
血液を作る働き脾は、こんな働きをしてくれてます
この働きを助けるのに
黄色い食べモノ
カボチャ、サツマイモ、
生姜、みかん、オレンジなど
あとは、滋養強壮、痛み止め、
緊張をゆるめてくれる甘み。
こんな風にエレメントに、適した
食べモノや、
調味料があります
こういったものを取り入れながら、
今の自分にあったものを
おいしくいただきたいでね
cheek（ちぃく）
奈良県葛城市當麻402-1
0745-48-8139