食生活見直し。

今日は主人はゴルフ。社内コンペらしいです。いってらっしゃい

昨日突然聞かされたのだけど( °દ° )

別に予定なかったからokだけど( °દ° )

…なーんか複雑。笑

でも最近仕事終わりに、仕事関係の人と打ちっ放しに行って教えていただいてるみたいで少しはスコア良くなってるかも私はやってないけど、スコアどうだったか気になるなー。

嬉しそうな主人の顔見たい～⤴︎⤴︎

最近、外食&お菓子の食べ癖がついちゃってて。週末はもちろん昼夜を基本外食平日も遅めの昼食をお出かけのついでにテイクアウトして食べたり、コンビニで買ったり。

帰って夕飯は色々考えて作るけど、ほぼ毎日ご飯の後にお菓子つまんだりアイス食べたり～～

体重はそんな増えてないんだけど、お肌がやばくてニキビ？吹き出物(年齢的にはこれ？笑)がたくさん。昨日お風呂上がりの顔見て、ポツポツ赤みがすごくてびっくりしてしまった

お肌、特別きれいなわけでもないけど、吹き出物系はそんなできないタイプです( ›＿‹ )

やっぱり外食やお菓子はおいしいけど、塩分も脂質も糖質も高いもんね。野菜がどうしても少なくなってしまうし…

あと、一人ご飯の時はどうしても”ながら食べ”しちゃうし。テレビとか携帯とか。これもお行儀的にも良くないし、ご飯も食べた気がしない原因だろうな～

反省反省

お野菜たくさん食べて、お菓子は減らして、ちゃんとした食生活に戻そうっと。

今日のブランチ

娘の朝寝の寝かしつけ終わって11時半に食べたので朝昼兼用！

レタスにしらすとカッテージチーズ。

娘の離乳食の材料って案外使える(今更

パンは結局一つ残しました。ヨーグルトもお腹いっぱいで食べられなかった！

つい2日前はパンのみで4つ食べてもなんかお腹空いた～～って思ってたのに( °દ° )笑

さて、娘が起きたらお出かけしよう