3月に入り
２週間置きの検診になり
どーやら逆子ということがわかりました
胎動を感じる時も
なんとなく恥骨のあたりがｲﾀﾀﾀﾀ
ってなっていたので
やはりそーかと
逆子体操の紙を貰い
就寝前に５分の逆子体操
そして左を下にして
おやすみなさい〰️
🌃
🌃寝る前の一連の作業
お風呂に入る
↓
肌のお手入れ
↓
お腹にオイルを塗り塗り
↓
デンタルフロス使った虫歯予防の歯の手入れ
↓
髪の毛ドライヤー
↓
逆子体操
というフルメニュー
だいたい寝るぞーと
なってたから
ざざっと2時間以上のフルメニュー
仕事でクタクタになっているときも
もしくは次の日仕事だと
この時間を逆算して
もう既になんやかんや
赤ちゃん中心の生活だな
逆子ちゃんなおってねー❇️