趣味ダイエット 特技リバウンド
と今までよく自己紹介で言ってました。
そう、毎年？いや、服を試着する度にダイエットしなきゃと思うけど、続かない。ちょっと減ってはすぐ戻る、よくいるタイプ？です。
さて、産後ということで、なんとなく妊娠中から、いーや、妊娠希望中からナァナァできてしまってますが。今月末になんと健康診断があります
妊娠出産で、妊娠前(というか母子手帳にある始めの体重)には戻ってます。でも標準体重よりずっと大きめ
ここ５年くらい増え続けています
わかってました。５月の連休くらいから、これくらいの時期に健康診断だと。思い立った時は、あと２ヶ月あるし！
その日から一応体重測定は続けて(そんだけ)
土日は夫に坊を預けてウォーキング(40分くらい普通の速さ)
気がついた時に(本当に４日に１回くらい)ストレッチやゆるーいトレーニングをして。
しかし母乳だし
という言い訳のもと、オヤツや昼ごはんは暴食気味。
体重は５月からマイナス１キロいったかな、くらいで
月末までにあと３キロくらい落としたかったのに全然むりそう、、けどギアを上げてがんばらねば、、
年齢を重ねるにつれ、体脂肪率が上がっていき。元々のがっちり体型に脂肪が増えて洋服を綺麗に着たい。健康でいたい。
あと２週間がんばるための決意そして健診終わったら何キロ落ちたかブログで書くぞー