このところね。
メンバーさんからの
差し入れがすごく多くてね。
有り難～く
お昼にせっせと
スタッフ三人で
食後のおやつをいただいてましたらね。
沢山食べるのも癖になるんですね！！
昨日なんかは
満腹以上くらいに
食べちゃってね淲
午後からは
メンバーさんの
筋トレサポートしながら
何度も
うっぷ、うっぷ(^。^;)
ってなっちゃって
それに加えて
11月後半から
毎日忙しく
自分自身が全然筋トレ
出来てないから
体重は変わらないのに
体脂肪率が…
あっという間に
２％も上がっちゃいましたょ
これはぁ～大変！！
たった今から
ダイエット開始しますっ！！
って
先程いつになく
晩御飯をお腹いっぱい
食べたオカンであります煜
でもっ。
ダイエットは今から始めますょ淲
もう絶対
満腹はやめ～～～！！！
煜煜煜
また結果
報告しますﾈ
メンバーさんからの
差し入れがすごく多くてね。
有り難～く
お昼にせっせと
スタッフ三人で
食後のおやつをいただいてましたらね。
沢山食べるのも癖になるんですね！！
昨日なんかは
満腹以上くらいに
食べちゃってね淲
午後からは
メンバーさんの
筋トレサポートしながら
何度も
うっぷ、うっぷ(^。^;)
ってなっちゃって
それに加えて
11月後半から
毎日忙しく
自分自身が全然筋トレ
出来てないから
体重は変わらないのに
体脂肪率が…
あっという間に
２％も上がっちゃいましたょ
これはぁ～大変！！
たった今から
ダイエット開始しますっ！！
って
先程いつになく
晩御飯をお腹いっぱい
食べたオカンであります煜
でもっ。
ダイエットは今から始めますょ淲
もう絶対
満腹はやめ～～～！！！
煜煜煜
また結果
報告しますﾈ