このところ
なんだか
心苦しくて…
気持ち
晴れなくてﾈｯ。。
今日
こんな時は
瞑想してみよう！！
って
思ってね。
リラックスした姿勢で
目を閉じて
無になる
空になる
そう
思考を停止して…
ゆっくり
大きく
呼吸を繰り返し
何も考えない。
何も考えない。。
意識は遠退き
あらっ！！
いつの間にか
眠ってました煜
だけど
不思議ﾈ
目覚めたら
なんだろ。。
心
穏やかに
なってたょ。
瞑想???
とは
ちと違ったかも
しれないけど(笑)
思考停止って
何か
良いかも煜
考えても
答えって
出ないものよね。
たまには
思考停止も
良いかなって
思いました。
なかなか
自分の気持ちを
さらけ出す事が
出来ない私。
それでも
耳を傾けてくれる方が
いらっしゃる事に
感謝の気持ちで
いっぱいです。
ありがとうございます。。
なんだか
心苦しくて…
気持ち
晴れなくてﾈｯ。。
今日
こんな時は
瞑想してみよう！！
って
思ってね。
リラックスした姿勢で
目を閉じて
無になる
空になる
そう
思考を停止して…
ゆっくり
大きく
呼吸を繰り返し
何も考えない。
何も考えない。。
意識は遠退き
あらっ！！
いつの間にか
眠ってました煜
だけど
不思議ﾈ
目覚めたら
なんだろ。。
心
穏やかに
なってたょ。
瞑想???
とは
ちと違ったかも
しれないけど(笑)
思考停止って
何か
良いかも煜
考えても
答えって
出ないものよね。
たまには
思考停止も
良いかなって
思いました。
なかなか
自分の気持ちを
さらけ出す事が
出来ない私。
それでも
耳を傾けてくれる方が
いらっしゃる事に
感謝の気持ちで
いっぱいです。
ありがとうございます。。