とっても大切な水分

もう随分と熱くなってきましたね


今日は夏に向けてのワンポイントアドバイスです( ^ω^ )








とても大切な水分についてのお話ですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ



水をたくさん取ると太る



こんな言葉を耳にした事があるかもしれません！(^◇^;)



しかし、決してそうではありません！



老廃物の排出は水分を体内に取り入れて、汗や排泄物として
出してあげるしか実は方法がないのです


水分を取って増えて体重が増えると
おっしゃるのは一時的なものなんですよ


しっかりと排出さえ出来ていれば決して
太る事はありません(*^^*)



だいたい1日に1.5～2ℓの水分を摂取して
いただくのが理想です( ´ ▽ ` )ﾉ



しっかりお手洗いに行き、毒素を体外へと
運んであげてくださいね



それをしてあげるだけで、身体の軽さや
血液のドロドロ具合もかわってきますよ



水分をたくさん取るとむくんでしまう！


そんな方へのアドバイスはまた後日♡


本日も最後まで読んでくださいましてありがとうございます



Herbio

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美脚とは！？

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本日も最後までご覧くださいまして、

ありがとうございます

感謝をこめまして

Herbio

まつげエクステしながら、目もとの肌ケア

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本日も最後までご覧くださいまして、

ありがとうございます

愛をこめて

Herbio

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ハービオ

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いえ

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本日も最後までご覧くださいまして、ありがとうございます

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Herbio