本日は女性の多くの方が悩んでいらっしゃる便秘についてです
便秘は美容の大敵ですよね
体調が崩れたり、肌荒れが起きたり
お悩みは様々かもしれませんが身体の不調につながります(*_*)
便秘が原因で起きる症状吹き出物・肌荒れ
腰痛・肩こり・頭痛
口臭
お腹が張る など
もっとも多いのはお肌のトラブルです！
メカニズムはまだはっきりと分かってはおりませんが
新陳代謝やホルモン代謝が落ちたり、自律神経の働きが
鈍くなり血行が悪くる、毒素を体外に出せないなどの説があります
腰痛や肩こり、頭痛はにガスが溜まることで圧迫するため痛みが起こるそうです！
自律神経のバランスが崩れる事が原因とされてます！
さらに怖いのが便秘を放っておくと大腸がんになることもあるのです
便秘の改善策としては、
・1日1回お手洗いで踏ん張るこ事
・排便記録をつける事
・規則てきな生活習慣を身につける事
・マッサージをしてあげる事
などが大切になってまいります
体質改善をお考えの方がいらっしゃれば
ぜひHerbioにお問い合わせ下さいませ
体質改善のお手伝いはしっかりさせていただきます(^^)
本日も最後まで目を通していただきありがとうございます
Herbio087-802-3113