海へ。

今日はSSDのみんなと

江ノ島に行きます

私は実家から行くから早起きして

6:34の電車

最近6時にチョコとランニングしてたから

そんなにつらくなかった

おとといから喉が痛くて風邪気味だから

薬飲んで、マスクと、ストールと、カバンの中には凍らせたアクエリアスと薄手のパーカーも入れて準備万端！！

電車のボックス席に座ってゆっくり寝ようと思ったら、通路挟んで隣に座った男子2人の低めの話し声が響いてうるさいの

なので、空いてる電車だから

別の席に避難中

さ、ここから寝れるかな？

最悪の朝。

昨日の午前中にカッピングしたせいか

体調が最悪です

夜に友達と飲んだのね。

そんなに量も多くなかったはずなのに

帰る事には潰れちゃって、吐きそうくらいになってて…

で、今朝も全然起きられないし

まだ気持ち悪いの続いてる。

だけど、朝からいとこのゆかりんに髪の毛をカットしてもらう予約を入れてるから

母と車で向かいました。

ひどい体調。。。

後でネットで調べたら、アルコールのまわりが早いから、飲まないか、量を控えた方がわいいとの事。

だよね

時すでに遅しとはこの事ね。

なんとかかんとかカットしてもらって

寄り道して家に帰ってきたけど

昼過ぎから夕方まで横になってました。

せっかくの貴重な1日を無駄にしたなー

今後は気をつけようっと。

髪の毛思いきり、切りました

ゆかりんがコテで巻いてくれたから

クリーミィマミみたいな頭になりました

初カッピング。

8日の夜に実家に帰ってきて犬達と1週間ぶりの再会を果たしてから2日がたとうとしています。

早朝にチョコ連れてランニングしたり、

浴衣に着替えて日舞の自主練したり、

お昼寝したり、

久しぶりに何も考えずにのんびりした時間を過ごしてきますが

実家の地域の情報誌を見ていたら

整骨院に併設しているリラクゼーションルームでの「カッピング」という文字を発見

カッピングとは…

真空状態になったカップをつけて吸引し、滞った血液やリンパ液の流れをスムーズにする治療法でガラスの球状カップを皮膚に吸着させ、刺激を与えることによって、血行を良くするの。悪いものを外に出す手伝いをしてくれるっていう施術。

エステとかにあるみたいで、以前から友達に聞いてどういうものか知ってて、機会があればやりたいなと思っていた

あの、カッピング！！

しかも1000円！？

これはやるしかない！

さっそく電話して、母と2人で行ってきました

着いてみると、完全に整骨院

やってくれるのも、エステのお姉さんじゃなくて、男の先生。

そして寝かされたのも、整骨院にあるストレッチャーみたいなベッド。

おやおや

本当にあのカッピングか？

まさか、整骨院特有の施術か？

と内心不安に思ってドキドキしたけど

磁気で腰を温めた後は

ちゃんと思った通りのやつをやってくれました

ついつく時は痛かったな

ギブアップしようかなー

来なきゃ良かったかなーと後悔もした。

だけど、少し我慢してると痛みに慣れてきて

外してもらった後は、スッキリした気がする

家に帰って帰って確認したら

背中はこんな感じで。

うひょー

それで隠れてるつもり？！

るうと、おもちゃの取り合いをしてたチョコさん。

ずっと追いかけられて困った結果

棚に掛かっている布の中に隠れることを思いついたみたい。

いやむしろ行き止まりなのにな〜

しかも、入るところも見られてるし、お尻は出てるし、完全にバレバレ

居場所は分かってるのに無理やり奪いに行かないのが、るうの優しいところです。

悔しいから他のおもちゃで気を紛らせてるみたい

頭隠して尻隠さずのチョコに

大爆笑しちゃった

結果身体作りの日になった。

夕方から

渋谷にある溶岩盤ヨガに行ってきました

人生初ヨガ！！

しかもホット！！

しかも、溶岩盤！！

どこに行こうか迷ってたら、インストラクターをやってるお友達が誘ってくれたので

すぐにここに決めました！

エアコンとかで室内を暖めるホットヨガとは違くて、岩盤浴もできるという床から暖めるから

老廃物を流して美肌になれるし、呼吸も苦しくないとのこと。

確かにお部屋に入って座ってるだけなのに、数分で汗がじんわりでてきた

他の人は先生が来るまでの間タオルの上にねころがって岩盤浴をしてた。

なるほど、これは期待できそうだ！

ヨガっていいな〜気持ち良さそうだなと思ってたら、数十分後、考えが甘かった自分に気づくことになります…

お友達が先生をやってるクラスだったんだけど、リラックスするポーズの他に、体幹鍛えるポーズがあって部活のように汗をボタボタ床に落としながらポーズとってる自分が苦しくも面白くなっちゃった

汗かきすぎだろーって。

いやね、先生のようにしなやかで線が綺麗で無駄な肉がなければいいのかもしれないけど

鏡の目の前に座って自分と向き合うと、固そうにポーズをとってたり、身体が重くてキープがキツイのがあって、軽量化をはからないといけないなと実感しましたよ

必至な形相だったから、もっとリラックスしながらポーズ取れるようになりたいもんです

だけど先生がポーズの確認もちゃんとしてくれたから本当に身体に効いた気がする

終わった後も「ちゃんとできてたよー」って言ってくれたから嬉しかったな。

終わった後、汗をかきすぎたのと、身体が十分にほぐれたのと、ヨガの呼吸法のおかげなのか

脱力感がハンパなくてしばらく動けなかったな。

これが自分と向き合うってことか？

こんなに身体がオフ状態になったのは久しぶりで、家路につくまでしばらく思考回路ももやもやっとしてた。

これは本当に驚き！！

で、家に着いてから今度は中に水着着てチャリ飛ばしてプール行きましたよ。

なんか身体が水の中で泳ぐ事を欲してたので、叶えてあげようと思って。

閉館時間ギリギリで入ったから泳いだのは30分くらいだけど、ほぼ休まずひたすらクロールし続けました。無心で。

汗かいて、プール入って

スペシャルな夜でした

ちなみに、先週から実家にお泊まりをしてる

犬達は満喫してるみたいです

SSD始動の日。

劇遊舎SO-TO最高DELUXE

キャバレースワンの涙

今年は10月10〜11日にクロコダイルで上演しますが、なんと今年は今までのいろんな話をごちゃまぜにドッキングしちゃおうという企画。

あれか、仮面ライダーが勢ぞろいみたいな感じかな？アメコミのヒーロー同士が戦うみたいな感じかな？

そんなこんなで、男性メインキャストを決めるオーディションをして主役を決定。

私は仕事だったので、あとから駆けつけるともうみんな出来上がってました

と、いうわけで改めてカンパーイ

上機嫌なひとたち。

意外とハットが似合う森戸

どんな作品になるか

お楽しみにー

プール。

今日も仕事前にプール

最近15年ぶりくらいに泳ぐことを再開したから

泳げるか自信なくて、コースの半分歩いて半分泳ぐみたいな事をしていたけど、夏休みだから子供が多くてまっすぐ泳げない

なので

つ、つ、ついに

泳ぐ人専用コースに足を踏み入れました

そしたら

泳げました

何本か続けて泳いだら

息がきれるからひと息休憩入れるんだけど

また泳いで…

ってな感じで合計40分くらいクロールをし続けました

久しぶりに自分を褒めたよー

今後は

どうやったら、今よりキレイに速く泳げるか

研究中する楽しみができた

明日も行こうっと

火鍋会！！

SSDのみんなで

用賀にある火鍋屋さんに行きました

お店に到着すると、てんこ盛りの野菜がお出迎え〜♡こんなに食べきれるかな？と思ったけど

鍋の中に入れるとぺちゃんこになるから

ペロリでした

薬膳のスープがたまらない

お酒も飲んだから

帰りは本当にお腹パンパンでした

姪っ子のお披露目会。

今回実家に帰ったのは

妹の子供のお披露目会があったから。

大きな農家さんでは、こうやって

結婚、出産するたびに組合の人とか、親族とか呼ぶんだね。

お料理がどんどんきてお腹いっぱい食べました

下館祇園祭。

毎年7月の最後に行われる

地元のお祭りに数年ぶりに行ってきました

歴史ある明治神輿と重さ2トンの平成神輿、女性だけで担ぐ姫神輿に、旧下館市内の町内それぞれにある子供神輿がたくさん集まって駅前を通って羽黒神社に向かう様が本当にカッコいい！！

その他にも、他の地区とか、他の市からもお神輿が出るから、駅前通りをお神輿が並んで通る様は圧巻でした

中でも夢中になって見ちゃうのがお囃子。

お神輿の後を歩きながらお囃子を演奏？している人たちを見るのが大好き。

子供の頃から毎年聞いてるものだから、身体に馴染んでるというか…心が躍るというか…

とにかく、聞いてると身体が熱くなる感じ。

和太鼓の音が沁みました

しばらく行ってなかったけど、こういう「ねぶた

」みたいのも出るのね

いとこのゆかりんと、浴衣を着て楽しんできました

あ〜楽しかった