長すぎた…

マツエク、調子にのって長めに挑戦したら

ちと長いかな

出来上がりました。

こないだ撮っていただきました宣材写真が

出来上がりまして、データでたくさんいただきました

私がお気に入りなのは、この2枚。

素敵な写真をありがとうございました

企画:七瀬 葉さん

撮影:菖蒲タケルさん

ド緊張しました。。。

何年かぶりに

宣材写真の撮影に行ってきました

お友達で「美姿勢ダイエットコーチ」として活躍してる七瀬葉さんが企画してる撮影会。

カメラマンさんの菖蒲さんもとても丁寧で素敵な方で、いろいろご指導いただいて、予想以上の素敵な写真を撮っていただきました！

自分では写真映りがよくないと思っていたけど

たぶんそれだけじゃないんだね。

ポージングとか、それ以上にリラックスとか、どういう風に使うかという目的とか。

私は事務所のプロフィールに使うオーディション用。年相応に、お母さん役に会う用な雰囲気のをオーダー。

他にはバレエ教室の先生とか、メイクの先生とかがいらっしゃってて、用途に合わせてカメラマンさんがポージングを提案されていました。

提案をしていただいて、その通りにやるように心がけると、出来上がったのは自分の実力以上のしあがりになってました

すごいね！！

まるで魔法だね！！

仕上がりがとても楽しみです

おまけ

うちの子達。

癒しの力抜群の一枚。

なんでこんなにくっついて寝てるんだろ〜

カレーの香りに包まれて。

今日は昼間に日舞のお稽古をして

夕方、お友達の近藤麗子先生の

絵を観に銀座のギャラリー暁に行って、

そのまま

麗子先生と一緒に、受賞をお祝いするパーティに行きました

場所はナイルレストラン

行くのは2回目。

知ってる人は

麗子先生と、佐々さんだけだけど

初めてお会いする方といろいろお話しできて

とても有意義な会でした

お茶目だけど、でもとってもキレイで優しい麗子先生がら大好きです！！

改めましておめでとうございます

懐かしの干し芋。

今朝、茨城から干し芋セットが届いた。

茨城の母が毎年わざわざ注文して同じ茨城のどこかから取り寄せてるらしい。

「いる？」って言われたから「いる」と言ったら

私の住所に届くように別に注文してくれた。

定番の平べったい干し芋と、丸々とした芋をそのままギュッと乾燥させた感じのが2袋ずつ入ってた。まだ食べてないけど、平べったいのは学生の頃はよく食べてたな。

そのままとか

トースターで焼いてとか

…懐かしい

試しにひとつ開けてみようと思う。

昔を懐かしみながら、、、

久しぶりのコクーン。

朝から大忙しの日。

るうとチョコをドッグランに何年かぶりに連れて行って遊ばせて(実際にはチョコが周りに圧倒されてて遊ばなかったけど)

昼間に外苑前に髪の毛のカラーに行って

空いた時間に強引にマツエクに行って

ブックオフで東野圭吾さんの文庫を物色して

最終的に

松たか子さんが出演されている

「メトロポリス」を観に渋谷のシアターコクーンに行ってきました

一言で言って、難しかった

だけど、NODA・MAP以外の松さんを観たことなかったから、最初に出てきた時にすごく新鮮だった。透明感のある歌声も、セリフを喋る声も、後半の狂ったようなお芝居も印象的で見応えがあった。

ものすごく身体能力が高い役者さん達の身体の動きに驚いたり、気に入った年配の女性がいたり

楽しみところはたくさんあった。

久しぶりのコクーン

刺激を受けました。。。

姿勢直し月間！！

日本舞踊のお稽古に行ってきました。

相変わらず、「松の緑」を踊ってます。

振りはほぼ入って、今取り組んでるのは…

というか、先生からご指導いただいてるのが

姿勢を正すこと。

膝を曲げて腰を落として、肩を後ろに下に落として、なるべくのけぞるように胸をはるように上半身を起こして、あごを引く。

これだけでも、使ってない筋肉がたくさんあることを認識させられる。

そして、この姿勢のまま踊る

ツ、ツライ

いろんな筋肉がぎゅーと刺激されて

じわっと汗をかいてくる。

だけど、鏡を見るととても姿勢が着物姿が美しい。

普段の生活でも、日舞じゃないから膝と腰は落とさないにしても

肩を引くとか、胸をはるとか、あごを引く姿勢をキープしてみようと思う。

(あ、思い出した時にね)

そしたら、首元とか引き締まるらしい

プロポーションが良くなるらしい

今年もあと少しなので、

気をつけてみようと思います

敗北感と天国。

楽しみにしてた

広尾にあるアッピアアルタでの食事会

ここに来るのはもう数回になるけど

毎回敗北感を味わってしまう。。。

前菜、メイン、デザートと

それぞれの食材がワゴンいっぱいに運ばれてきて、自分で選んでいく。

食材と食べ方を。

これが楽しみでもあり、まだ慣れない部分でもある。

だって、だってー！！迷っちゃうんだもん

前菜は何品か選べるし、量も指定できるから

今回は食べたいなと思うものと、絶対知ってるっていう味のものをチョイス

やっぱり美味しかった

何を食べても美味しんだもん

だけどメインのお肉お魚はやっぱり迷ってしまう。もともとお肉は身体に合わないと分かってるから、あえてお魚だけにしてみたものの…

お肉もおいしそうなんだよね

ただ、牛肉だけでも何種類もあるし、調理の仕方なんかそんなに知らないし

グリルくらい？

なのでいつもこの場面で敗北感

結局、連れてきてくれた人のアドバイスをもらう形でここは済んで

ラストはデザート天国

デザートは即決。

迷うけど即決。

ここはもう選びたいし食べたいしね

食べても選んでも楽しいお店です

ごちそうさまでした

クリスマスだねー

渋谷ヒカリエの前のツリー

ついつい写真を撮っちゃう

だけど、これからもっと楽しみな食事です

ワインだらけ。

シオンにいって

むっちゃんとワインパーティ🍷

ローリー&クーにも癒されました！！