体力の低下に愕然

市内イベントでのウォーキングにスタッフとして参加しま

したが、何とも途中で筋肉痛？

片道７km程度の距離～しかもほぼフラットな道を遅めの

ペースだったのに・・・ショックです。

確かの日々大して歩いてもいないし運動不足は承知の

上なんですが、単に歩くだけでこれじゃ・・・。

以前は営業活動で都会に出張して歩いたし、展示会等

にも頻繁に出掛け歩くのは得意なはずだったんですがね？

簡単に足腰って弱ってしまうものなんですね。

足腰が弱ると脳の働きも悪くなるようでして、最近書くこと

においてもキレがなくなったとの実感はそのせいかも？

少なくても悪影響の原因の一つであることには間違いない。

見直さないといけない～根本的に健康を目指すというより

これ以上脳が退化することを防がないと・・・。

しかも書くこと大好きでもこのままではダメですよね。

もっと脳に良い刺激を与えて活性化させないといけない。

グチ数を減らして肉体改造再生計画を実行に移さないと

この先が思いやられます。

気付きを得た時がチャンス～頑張りましょう～☆