冷やしてたからめっちゃ美味しい
沢山送っていただいたから、しばらく食後のデザートにいただきま～す
さてさて、今日は職場でダイエットの話になりました
で、この前のTVで、背筋を伸ばして座るだけでも違う！みたいなことしてて
上から引っ張られてる感じを意識するんですって！
猫背なのでこれからも気をつけよう
そして、肩甲骨を刺激するのも良いんですよね！
何回かその話は聞いてました
なので今日は肩を後ろにまわしたり、前にしたり…
繰り返してみた…
胸をはるようにしたり、前にかがむようにしたり…
で、思った！！
胸をはる感じにすると…
琴バ○アー！！
でも、この琴バ○アー！
気持ちいいよー
