運動不足をね。
とにかく足が元々太いのだが…
年々贅肉率が高まり…
垂れている。
いやぁぁぁ～
と、いうわけで。
とうとうマシンなるものを買ってしまった
足を横に大きくスライドし、太ももを引き締めるだけでなく、ヒップアップに腹筋にも効く
…らしい。
ただね…
筋肉痛ですわ。
組み立てて試しに乗ってみたらさ…
なんかおもしろくってさ
一日一分３セット
なのに10分以上を４～５回繰り返したのだ。
無理もない。
足の付け根が痛いよぉ
…でも
またやってる
懲りないわねぇ～
汗かき、汗かき
暑さなんかに負けてたまるか
とにかく足が元々太いのだが…
年々贅肉率が高まり…
垂れている。
いやぁぁぁ～
と、いうわけで。
とうとうマシンなるものを買ってしまった
足を横に大きくスライドし、太ももを引き締めるだけでなく、ヒップアップに腹筋にも効く
…らしい。
ただね…
筋肉痛ですわ。
組み立てて試しに乗ってみたらさ…
なんかおもしろくってさ
一日一分３セット
なのに10分以上を４～５回繰り返したのだ。
無理もない。
足の付け根が痛いよぉ
…でも
またやってる
懲りないわねぇ～
汗かき、汗かき
暑さなんかに負けてたまるか