体の中には気血水（きけつすち）が
巡っているのだけど、
これらが足りなくなったり
滞ったりすると
様々な不調が出ますの。
不眠なんです…というかた、
眠れない方はですね、
血（けつ）が足りない方が多いです。
ブルーライトとかで目が冴えちゃって💦👀
身体が昼かな？と勘違いして、、
ということもありますが、
まず、眠るためには🛌
血（けつ）が必要なのです。
血（けつ）は、
目を使ったり、思い悩んだりすると
めーーーーっちゃ使うんですよ！
食べすぎて胃に血が集中して
眠れなくなることもあります。
血は、肝（かん）に戻って
初めて熟睡できるので
血があっちゃこっちゃしてると
眠れたとしても
夢をいっぱい見るんでございますよ
血を補充するなら
棗（なつめ）ちゃんとクコの実が良きです。
なつめは、大棗（たいそう）という名前でも売ってます。
タネがえぐいので抜いてあるのがおすすめ。
気はエネルギー、血は栄養。
ふらふらしないために
女性は特に必要なおやつ✨
日々がしんどいあなた、
スピリチュアルに走る前に
身体からアプローチするのはいかがでしょう。
目に見える、実感がある、体感できるのは
身体だけです。