漠然とした不安に襲われた時、
何をすると良いか。
それはスピリチュアルで捉え方を変えるでもなく
アファメーションするでもなく
思考や前提を変えるでもない。
もっと現実的なこと。
そう！
直視すること
うわー
吐きそう
吐きそうだね
直視すると何に悩んでいたのかの
ポイントもわかるし
そもそも、その問題自体ではなく
心の中に恐れとか否定など
ネガティブといわれる感情が
たくさん潜んでいるだけなのかもしれない
その感情が渦巻いている限り🌀
その問題を解決したところで
また同じような感情を沸々させるような、
あなたを刺激してくる出来事が、
目の前に現れるのです。
小手先の、思考を変えるやり方、をやめて
一度じっくり丁寧に
感情を味わってみる時間を
作ってみるのはいかがでせう
ほっと一息☕️今日も自分を労う時間を
作ってください。
休みたい、というあなたの思いを
まずはあなたが叶えてあげてください。
他人に期待するのは、そっからです