愛着障害の存在を知る…

神戸のフロインドリーブさんで買ってきたクッキーアソート🍪バターと小麦粉、お砂糖のシンプルなお味。

10分もありませんでしたが、母と楽しいプチお茶会。美味しかったー

クッキー食べながらお話ししていたのは

愛着障害について。

幼い頃、自分の話をしても親が

聞いてくれなかったり、否定されたり、

論破されたりして自分の意見を

日々蔑ろにされ続けると、

大人になってもそれを引きずって、

人と真剣に向き合うことを避けるのよね。

↑父のことだ。笑

マンガでわかる　愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～ | 松本 耳子, 岡田 尊司 | マンガ | Kindleストア | Amazon

私はこちらの本で愛着障害について学びました。

障害ってついてるけど、そこに囚われないでください。

不安型、回避型、MIX型があるけれど、

『わたしはどっちでしょうか』とか

正直どうでもよくて。（父は回避型）

自分が愛着障害だということを知って納得すると

自分自身と向き合いやすくなるの。

愛着障害だから色々諦めるわぁではない。

私は愛着障害であることを知った、は

目的ではなく、ただの手段。

目的は幸せに生きる、楽しく生きること。

そのためのツールとして

感情の解放という

自分のための行動があるのです。

感情の解放について、また書きますね。

ちなみに怒りをぶちまけることではありませんので。お間違いなきよう…