バターナッツと玉ねぎの重ね煮味噌汁不安感をなくす、安心感を持って安定して生きるそのためには腸の安定が不可欠。過敏性腸症候群の私ならなおさら‼️バターナッツかぼちゃと玉ねぎを重ねてゲランドの塩をパラリとふって蒸しておいたものに白だしとお味噌を。あと大根も本当はすりごまの方が栄養の吸収率が高まるんだけど、お腹空きすぎてそのままてへ。十六穀米を最後にお味噌汁に入れてにゃんこ飯にしていただきました。美味しかったですまだ重ね煮があるので、今度はなにを作ろうかな。自分のために作るお料理。
てへ。てへ。
てへ。