それでも（元）名古屋嬢。 -384ページ目

*****一部抜粋*****
「過緊張」とは、心や体の緊張が進んでしまい、
ゆるめたくても自分ではゆるめられない状態。
病気というほどではないが健康でもない、
いわゆる「未病」を引き起こす「元凶」ともいえる。

例；
毎朝、目覚まし時計が鳴る前に目が覚める
眠りが浅く夜中に何度も目が覚める、
トイレに起きる
暑くもないのに汗をかく
喉や胸につかえを感じて呼吸が浅くなったりする
寝起きなのに肩が凝り固まっている

こうした症状も、過緊張が原因とされる。
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げ、私、昔からそうだ･･･
しかも、二度寝率が非常に高い！
大きな地震の数分前に目が覚めるし（←別の理由かも）

しかし、冷え症＆肩こりの原因なのかも、には納得。

就寝前にリラックスできることを、と書かれてるけど
読経じゃダメかなあ。
あ、でも場所が寒い（窓際）･･･
毎晩、フリース上着着用で読経してます。

詠んでると、どんどん体が熱くなってくるのは、良いよね？

体は冷やさないようにしないと！

昨夜２時の就寝時までは何ともなかったのに
今朝の起床時から、首が痛くて。

寝違いではない。
こりすぎて痛い、というのが近い･･･のか？
でも、いつもより硬くなってないと思う。

首だけ、自分のパーツでない様な違和感。
若干、貧血というか酸欠気味なのもわかる。

普段は肩こりの方がひどいのに、
それが全く気にならない。
（触ると、いつも通りガチガチだけど）

鼻が詰ってるけど、熱は無い。
首と頭がボーっとして調子が悪いけど
仕事に行かねばならないので、家を出た。

家を出てから気付いた。
首に指の感触。

･･･首を絞められてる？

誰？と思った瞬間、それはいなくなった。
でも、誰だかわかった。

かつて友人だった女性が逆恨みしているらしい、と
聞いてたけど、関東から飛んでくるとは（←関係ない）

『あなたは、彼女から嫉妬受けてたんだね
　迷惑な話だろうけど、きっと羨ましいのよ
　彼女の持ってなくて欲しいもの、全部もってるもん』

共通の友人に言われた時は、何の事？と思ったけど
何がいいんだ、と未だに疑問。

他人様に自慢できるモノといえば、強靭な肝臓くらいなのに。

マイナスな念ほど強力、という事を改めて感じました。
倍返しするべきだったのか？

今はすっかり元通り。
違和感が多少残ってるけど、それもすぐに消える筈。

でも関節が痛くなってきた･･･のは風邪！？

携帯のアドレス変えました、と連絡するのは
本当に面倒くさい！
･･･と思ったのは、変更してから←遅い、って

電話帳に登録してる人は結構沢山いる。
改めて見てみて、まあ（連絡しなくても）いいか、
と思った人も沢山いた。

こうやって、篩いにかけて。
自分もどこかで誰かに篩いにかけられて。

難なく、自然に残るのか
しがみついて、何とか残るのか
あっさり篩い落とされるのか

篩いの「目」の大きさは
大きかったり、小さかったり。
その篩いの持ち主によって違う。

私のザルの目は割と大きいかも？
　　↑
　篩いじゃないらしい

というわけで、連絡作業を頑張らなければ･･･
まだ40人位しか済んでない！

年賀状･･･だとかなり後になってしまう。
いかんいかん。

それでも（元）名古屋嬢。