気分転換のススメ

今週は珍しく遠出しない週になりそう・・・と思ってますが

やる事はてんこ盛りで、気が付くと夕暮れで。

身体を動かさなくても腹は減る。

脳を使うと、減りが早いような気がします。

これで食べなければ痩せるのに・・・

週末に仕事が入る事が多いのですが、

そんな時期なのかな？

なかなか思うとおりにならない事が多々あって

不必要にイラついたり・・・

そんな自分に気付いて、自己嫌悪したり・・・

これって、良くない循環！と気付けるだけいいのかも？

気分転換することは大切です。

どこかに旅行・・・とか良いのですが

時間や費用等、いろいろ必要だったりします。

もっと気軽に、身近な感じでは

友達と雑談したり、美味しいものを食べたり。

ちょっと高級なコンビニスイーツに手を出したり。

ちょっとのリセットが、能率アップに繋がったり、

傾きかけた心が真っ直ぐに戻ったりする事もあります。

何だか疲れてるなあ、等、感じたら

まずは家から出てみてはどうでしょう？

良くない兆候に気付くだけでも、結果は違ってくると思います！

というわけで、ちょっと山に行って来るかの。

豊田でも熊が出るらしいし、熊除け対策が必要だなあ・・・

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これは強烈だろうなあ・・・