「 無理なく細く長く続けようね！ 」
「 カタチ 」から入る私は早速ウォーキングシューズを購入！（笑）
今流行りのダイエット効果の靴。
ウォーキング・Friendのかおちゃんと楽しく始め、お互い予定があった時は潔く（笑）休み…
約束通り無理なく始めて今日で４日目。
「 主要メンバーには入りませんが、たまには… 」とわがままな参加者ともちゃんも本日飛び入り（笑）
二人でも賑やかに話しながらのウォーキングでしたが、三人だとウォーキングなのか女子会なのか分からなくなるほどかしましい！（笑）
でも動かしていたのは口だけではありませんよ！
本日、新記録達成！！
１３６９７歩！
９．８km！
１時間半歩きましたぁ！！
しかも今日は一杯飲まずに帰って来ましたよ！（笑）
さすがにちょっと筋肉痛ですが、とっても気持ち良い疲労感です。
ちょっとウォーキングにはまりそう！
１ヶ月後には 「 ナイス・バディ 」か！？（笑）
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