皆さん、お疲れ様です。
毎日の仕事、トレーニングで体の筋肉痛が半端なさ、最悪です。
体の日々の変化には気づいてますが昔の体に近づいて行ってます。
毎週、トレーニング科目を立ててやってます。
家にあるプレートの重さを余裕で出来るようになったらまたジムへ通います。
各種目まんべんなくやっていきさらなる進化を目指してます。
ウェイトが休みの日はキックボクシングの練習をしています。
俺ももう歳ですがまだまだ若いのには負けません。
また進化をしたらブログアップします。
さて話は変わりますが自分の仕事仲間の頭が凄いことに！
「ジョセリノさん〜〜頭ハゲてるよ〜〜笑」
アハハハハハ！
ジョセリノ！
