昨日は娘、息子夫婦たちとご飯食べに行き
とっても楽しい時間を過ごせました〜
昨日は昼間もすごくいい天気でしたね！
そんななか、昨日は1日ミシンしてました
娘から頼まれてたスタイ
シンプルに
名前の刺繍を縫い付けてみました
生地は、これまたリクエストの
ダブルガーゼとビニール生地
（テーブルクロス生地にしました）
で、作りました♪
よだれがスタイに染みて、服まで濡れちゃう！
ってことでのリクエスト
そして
メルちゃん服♪
好き❤️
こういうの好きです
これも好き❤️
ミシンしてる時間は
幸せ時間です〜
今日はゴルフの練習に行ってきます♪
みなさんも今日も1日
幸せ時間お過ごしくださいね
かれこれ６年ほど前に
たまたま美容院で見かけた雑誌に
プチ断食
の記事がありました
仕事を始めてから
ストレスと不規則で8キロくらい増えて
どうしよーー
と思ってたので
気軽にやってみました
そのプチ断食
なにがいいかと言うと
食べない日以外は飲酒もオッケー
当時、ストレスから
毎日でも飲みたい！って感じだったので
『これなら出来そう♪』
と、やってみたところ
2ヶ月くらいで3キロ
そのあともスルスルと痩せて
１年（もやってたかな？）
くらいで
8キロから9キロ
減りました
断食のコツは
とにかく、お腹空いたらお水を飲む！
週1を続けてたら
慣れます
ただ、お友達で
どうしても断食できなかったコもいたなー
でも、断食やれたらコは
わたしと同じく
10キロくらい痩せて大変身しましたよ
食べ方にもコツがあるので
また、日記に書きたいと思います
プチ断食は
身体も内面から変化させてくれます
リバウンドなし、です♪
あ、最近ちょっと運動不足で怪しいんでした
また私もプチ断食しようかな
おはようございます♪
居も昼間は暑くなるみたいですね
昨日も1日いいお天気でした！
息子たちのお友達の結婚式も
お天気に恵まれていいお式だったでしょう
昨日のお庭の様子です♪
ビデンス
こういう黄色可愛くて好き❤️
ムスカリ
葉が出てきました♪
ヘリクリサム
宿根のスミレです
バラも、太い茎を切ったら
新しい芽が出てきました
蕾がついてます
クリスマスローズも新芽が🌱
ハッピーマザーズデーもまた新芽が♪
こちらは南のシェードガーデンの
ピエールドゥロンサール
もう誘引どうしたらいいのか、、
わからなくなってます
今の時期お庭に色が少ないけど
そろそろパンジーなんかも出てきますね！
色とりどりになるのを楽しみに
茂ったお庭の手入れもしておきたいです
今日も1日素敵な日をお過ごしください
