少しずつ自分の事が分かり始めた上里です。
何がわかったかと言うと、
私・・・
学習障がいなのです🎶
そうだと知ると、自分でもあ〜だからか〜と思う節があります。
それは置いといて
前回のつづき
この体の怠さは、なにが原因なんだろう？
ド素人なりに考えた結果、
身体の構造に原因があるんじゃないかと思いました。
(身体の構造覚えといて下さい。
重要ですので、後々ブログに書きます)
前回書いた整体院にお世話になりました。
体が捻れている、副交感神経など。。。etc
とのことで、施術してもらいながら
為になるお話を聞くことが出来き楽しみでした🎶
最初に受けた日は、家に帰って爆睡
ファーストインプレションは、特に効くそうですよ！
あとは、首も痛めていて
寝る際は、上半身をやや上げて寝るスタイル
(逆流性食道炎もあったのですが、後に自力で完治！）
整体院にはオーダーメイドの枕もあるので、
注文することに！
最初は、高さに慣れず、寝づらかったのですが、
だんだんとしっくりしてきて
いまでは、無くてはならない存在になりました。
しかし、逆流性食道炎なので
上半身を上げて寝るスタイルでした。
まだ、倦怠感は消えず！
次は栄養(こちらも重要なので覚えておいて下さい)
学校給食＝栄養満点＝健康
って、当たり前に思いますよね？
自分だけかな〜
まずは、疑問に思った牛乳を検索。
いや〜牛乳、体に悪い説たくさんありますね。
(賛否両論ありますので、気になった方は検索してみて下さい)
知ってしまったら。。。
牛乳を飲めなくなりましたよ、私は！
牛乳だけではなく、他にも色々なことを検索。
加工食品によく使われている
化学調味料、食品添加物
野菜は、
農薬、化学肥料、土壌汚染
遺伝子組換えなどの情報が
溢れる程に出てきます。
無知ほど恐ろしいことはありません。。
そこから、私の探究心に火が付きました
皆さん！
食品パッケージの表示見てますか？
（食品の裏側にありますよ）
なかなか見ないですよね〜
すごいですよ！聞きなれない言葉がいっぱい。
わからなければ、すぐ検索←これ大事！
あたりまえか！
おぁ〜
クソヤバイ事書かれています🎶
クソヤバイ事書かれています🎶そこらへんにあるスーパーに
買い物行ったら、何も買えないってヤツですよ^_^
一層のこと不食人間になりますか⁉️
お金もかからないし、
食べないでいると悪いものも摂取しないから、
健康だし！
って言っても不食はキツイ！本当キツイ！
これは、覚悟が必要！(私はですよ)
食べることが大好きで、
調理師にまでなった私には
頑張っても１日くらい
だからと言って何もしないじゃ始まらない。
まず、お菓子は食べない！
調味料は、しっかりとしたのを買う！
野菜は、出来るだけ自然栽培！(自然栽培じゃないかも笑)
でも、結果がついて来ない😖
今度は、分子栄養学に興味を持ち、血液検査！
そこで、鉄欠乏性貧血と言われ
鉄分不足を補うために、サプリメントを摂り始める。
しかし、結果が乏しい😭
そして、何よりお金がかかる💴
（高いサプリメントだったんです）
じゃ、次は一体何よ❓
それはまた今度❣️
つづく