《Love and Tenderness》ERIKAです
関心を寄せてくださること
心より嬉しく思っております
今日は岩盤浴＆温泉でゆっくり
岩盤浴は10数年前に流行った頃に
よく行ってたんですが、
最近は全くでした。
鉱石が敷き詰められた上での岩盤浴。
石のエネルギーもあいまって
鉱石好きの私は
それだけでウキウキ(笑)
岩盤浴しながら呼吸に意識をおいて
カラダに何がおこっているのか観察。
思考が働いて
アタマに意識がいってるなぁと気づく。
チャクラに意識をおいて
それぞれのストーリーを感じてみる
温泉しかり
岩盤浴しかり
四大元素のエネルギーにふれること。
改めて、それが心地よく…
リラックスしながら
ゆったりとたくさん感じてきました。
ある意味瞑想し放題です(笑)
普段いかに力が入っていたか。
アタマでたくさん考えていたか。
プレゼンスであることの大切さ。
私の中の執着心…
認めてほしい気持ち…
内なる私の望み…
たくさんの気づきと
たくさんの手放しがありましたよ
もちろん、デトックス効果も抜群！
代謝もあがり
カラダも元気になりますね！
お肌もすべすべです！
これからは意識的に
岩盤浴や温泉に継続して通い
体質の変化もみていきたいと思いました。
カラダが喜ぶこと。
わたしのために
たくさんしていきます
皆様もおからだご自愛くださいね