ヨガ


今日も友達の手伝い（？）でヨガしてきました☆
友達はインストラクターの研修受けてきて明日試験らしいので。

昨日に引き続き筋肉痛と疲労感。
たまには運動しなきゃなって感じました。。

スーパー寄って今帰宅です。

今からお昼ごはん作りまーす！
メニューは
納豆
野菜たっぷりスープ
無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄにキウイのトッピング

ですニコニコ

体に良さそうなメニュー♪