おはようございます。
本日はう～んと悩むことについて。
いつも悩みが多くて。という人がいます。
そんな時に、思い出してほしいことです。
本書では、悩みは選択肢で迷っているものと定義していました。
選択肢のない不安や心配は悩みではない。それは悩んでいるフリを
しているだけだと書かれていました(ちょっとキツイ言い方ですけどね 笑)
Aにしようか？Bにしようか？それは悩みです。
それは本当に悩みなのか？実は自分で勝手に想像している不安または
心配なのかもしれません。
不安な状態から抜け出すためには、何が不安なのか、 その不安の正体を見極める必要があるのです
不安の正体がわかれば解決方法(解決の方向性)をセットで考える癖をつけることも
有効です。不安そのものだけを考えると、どんどん広がってしまいますので。
ポイントは「なぜ？＝疑問」を「どうすれば？＝解決策」というふうに、 シンプルに「考える習慣」を身に着けることです。かんたんでいいのです。
それは悩んでいるフリではないか？
その不安や心配事はどうすれば解消の方向へ向かうか？どんな行動ができるか？
その不安や心配事はどうすれば解消の方向へ向かうか？どんな行動ができるか？
Have a nice day for You!
参考本：夢が見つからない人のための人生を変えるシンプルな習慣＠岡崎太郎