おはようございます。
ここ最近、「スタンフォードの自分を変える教室」という本を読み進めています。
ベストセラー本なので読んだ方もいるかも。
人間の意思力について心理学、脳科学からの見解が書かれています。(まだ読み始めです)
その中で、ストレスと意思力について書かれているところがありました。
要約すると、ストレスによる負担が大きくなると短期達成の行動を起こしがちに
なるということです。
よく大きな目標を持てとか、長期の視野を持つようにと言われることがあります。
それらを意識して行動するためには意識自体を高めるための工夫等が求められますが、
それに加え、
上述したストレスと意志力の関係から、大きなストレス負担がない状態を
保つ(作り出す)ことも大切な要因であることを考えさせられました。
(少しのストレスはあったほうが個人的にはいいと思ってますが)
(少しのストレスはあったほうが個人的にはいいと思ってますが)
大きなストレス負担が無い状態、言い換えれば、余裕があることです。
ストレスがかかってる時(イライラしてる時や切羽詰っている時)、
「も～それでいいや！」ってなる場面があるはずですが、
それはまさに短期目標に目がいってる証拠ですね。
会社でも目先のことばかり見てる人は少なからず存在します。
今まで、視野or視点が狭いからなのかなぁとか単純に思っていましたが、
案外、ストレスが引き金になってるケースがあるのかもと自分の視点にも反省を。。
こんなところにも影響を及ぼす過度のストレス(*_*)
皆さんもご注意を！
Have a nice day for You!