※2/5投稿時にタイトルにミスがあったため、修正
おはようございます。本年36日目残りは32日ちです。
以前、少し書いたことがありますが、一日の終わりもしくは翌朝にその日の
ありがとうと思ったことを３つ以上考える。ということをやっている人が
いて、去年少し試しにやっていましたが、今年から本格的に始めました。
私は手帳を使っているので、ありがとうの出来事をその日の欄の一番下にメモ書き
するというルールにしています。
１ヶ月やってみてわかったこと。
このありがとうの出来事はどんな小さなことでもどんな些細なことでも
構いません。そのため今まで当たり前のように感じていたことでも感謝があること
に気付かされる。それをきちんと言葉等で行動に移すと気分がよくなる。
もうひとつは、ありがとうの気持ちと同時にごめんなさいの気持ちにも
敏感になります。
すぐに伝えなきゃと感じるようになりました。
“気持ち"に対してきちんと向き合えるということなのかなぁ。
今までの自分がちっぽけに思えてきました(笑)
ありがとう探しはこのまま継続していこうと思います。
みなさまの周りにもたくさんのありがとうが溢れているはずです＾＾
おはようございます。本年36日目残りは32日ちです。
以前、少し書いたことがありますが、一日の終わりもしくは翌朝にその日の
ありがとうと思ったことを３つ以上考える。ということをやっている人が
いて、去年少し試しにやっていましたが、今年から本格的に始めました。
私は手帳を使っているので、ありがとうの出来事をその日の欄の一番下にメモ書き
するというルールにしています。
１ヶ月やってみてわかったこと。
このありがとうの出来事はどんな小さなことでもどんな些細なことでも
構いません。そのため今まで当たり前のように感じていたことでも感謝があること
に気付かされる。それをきちんと言葉等で行動に移すと気分がよくなる。
もうひとつは、ありがとうの気持ちと同時にごめんなさいの気持ちにも
敏感になります。
すぐに伝えなきゃと感じるようになりました。
“気持ち"に対してきちんと向き合えるということなのかなぁ。
今までの自分がちっぽけに思えてきました(笑)
ありがとう探しはこのまま継続していこうと思います。
みなさまの周りにもたくさんのありがとうが溢れているはずです＾＾